Se cerchi "Curly Girl Handbook" è normale trovare liste di regole: ingredienti "proibiti", passaggi fissi e l'idea che ci sia un modo corretto per curare i capelli ricci.

Il problema è che oggi gran parte della comunità usa una versione più flessibile del metodo. Inoltre, la cosmetica scientifica e l'esperienza reale con diverse cuoio capelluto hanno fatto sì che molte regole vengano meglio comprese come principi.

In questo articolo separeremo due "algoritmi":

CGM del libro (handbook): regole classiche come sono state popolarizzate.
CGM moderno: approccio pratico e più basato sulla formulazione, pulizia sufficiente e personalizzazione.

Cos'è il Curly Girl Method (CGM)

Il Curly Girl Method (CGM) è un modo per curare i capelli ricci orientato a:

Ridurre il danno (meccanico e termico)
Mantenere l'idratazione
Favorire la definizione

Molte guide ispirate al Curly Girl Handbook riassumono il CGM come un insieme di "non":

Non spazzolare a secco
Non usare calore diretto o piastre
Non usare shampoo "aggressivi" (spesso: evitare solfati)
Non usare siliconi, cere/paraffina (per accumulo)

L'obiettivo originale era logico: la maggior parte delle routine standard erano pensate per capelli lisci e tendevano a seccare o sregolare il pattern del riccio.

CGM del libro: quali regole funzionano solitamente (e perché)

Ci sono parti del CGM classico che tendono ad essere utili per quasi tutti, perché si basano sulla fisica e sul comportamento dei capelli:

1) Meno manipolazione, più tecnica

Districare con i capelli bagnati e con balsamo di solito riduce la rottura.
Definire con prodotti di tenuta (per esempio gel) può migliorare la consistenza del riccio.

2) Meno calore, meno danno accumulato

Evitare calore frequente (o usarlo in modo controllato) di solito si traduce in:

Meno punte spezzate
Meno perdita di definizione

3) Enfasi sull'idratazione (senza confonderla con "unge tutto")

Il CGM ha popolarizzato l'idea che i ricci, in molti casi, apprezzano più condizionamento. Questo può essere vero, specialmente se c'è secchezza o danno.

Ma "più emollienti" non è sempre meglio: dipende dalla porosità, dal tipo di prodotto e dalla frequenza di pulizia.

Dove il CGM rigoroso si blocca

Molte persone non hanno problemi con il CGM, ma altre sì. Quando fallisce, di solito è per un motivo molto specifico:

Pulizia insufficiente (cuoio capelluto) + accumulo (medio e punte)

Se la tua routine si basa su co-wash o detergenti molto delicati, e inoltre usi prodotti densi (burri, oli, creme pesanti, polimeri...), possono apparire segnali come:

Prurito, sensibilità o "sensazione di patina" sul cuoio capelluto
Radici pesanti
Ricci che perdono elasticità
Necessità di "più prodotto" per ottenere lo stesso risultato

Questo non significa che il co-wash sia "cattivo". Significa che la pulizia deve essere all'altezza di ciò che stai accumulando.

CGM moderno: il cambiamento di mentalità chiave

Nel CGM moderno, l'idea non è seguire una lista rigida, ma capire queste variabili:

Il tuo cuoio capelluto (sebo, sensibilità, tendenza a forfora, ecc.)
La tua tolleranza all'accumulo (per densità, porosità, tipo di prodotto)
Il tuo ambiente (acqua dura, umidità)
Il tuo obiettivo reale (definizione, volume, controllo del crespo, facilità)

E da lì, scegliere tecniche e prodotti.

In altre parole: passare da "regole" a "principi".

Ingredienti "proibiti" nell'handbook: cosa va sfumato

Qui non c'è un messaggio unico di "sì" o "no". La maggior parte delle confusioni viene dal trattare categorie intere come se fossero sempre uguali.

Solfati: non puliscono tutti allo stesso modo, e la formulazione conta

In molte guide CGM, "solfati" è usato come sinonimo di "pulizia aggressiva". Ma:

SLS e SLES non sono la stessa cosa
L'irritazione o secchezza dipende da concentrazione, miscela di tensioattivi, polimeri, umettanti e pH del prodotto

Conclusione pratica:

Se il tuo cuoio capelluto ha bisogno di pulizia più efficace, a volte uno shampoo con solfati (ben formulato) può funzionare meglio di un "solfate-free" che resta corto.

Siliconi: non si comportano tutti allo stesso modo

L'handbook spesso li presenta come "bloccano l'idratazione" o "generano sempre accumulo". In realtà:

Ci sono siliconi con deposizione e comportamento diversi
Il problema, quando appare, di solito è l'equilibrio tra deposizione e pulizia

Un modo utile di pensarci:

Se usi siliconi e la tua routine pulisce bene → molte persone non hanno problemi.
Se usi siliconi e la tua routine non li rimuove → può apparire accumulo.

Alcoli: dipende dal tipo e dal livello

Nei social, "alcool" è spesso trattato come una sola cosa. In realtà, l'impatto dipende da:

Tipo (volatile vs grasso)
Quantità
Funzione all'interno della formula

In alcune formule, per esempio, può apparire isopropyl alcohol perché fa parte di una materia prima usata per facilitare la produzione, a livelli bassi.

Un quadro semplice: come costruire la tua routine senza dogmi

Se vuoi usare l'"handbook" come base, ma con approccio moderno, questo quadro tende ad essere più stabile:

1) Decidi il tuo livello di pulizia (secondo il cuoio capelluto)

Se c'è prurito/desquamazione/grasso → prioritizza pulizia sufficiente.
Se il cuoio capelluto è stabile → puoi mantenere detergenti più delicati.

2) Adatta il "carico" di prodotti (secondo l'accumulo)

Se usi creme dense/oli/burri → probabilmente avrai bisogno di chiarificare con certa frequenza.
Se la tua routine è leggera → forse no.

3) Mantieni tecniche CGM che aggiungono valore

Districatura con balsamo
Definizione con tenuta
Asciugatura delicata (asciugamana in microfibra/maglietta, diffusore se lo usi)

Domande frequenti (FAQ)

Il Curly Girl Method è "validato scientificamente"?

Non esiste uno "studio del CGM" come metodo chiuso. Quello che esiste sono evidenze e conoscenze su:

Tensioattivi e pulizia
Deposizione e accumulo di certi ingredienti
Danno da calore e attrito

Per questo l'approccio moderno tende a prendere ciò che è utile dall'handbook e aggiustare ciò che è diventato regola rigida.

Devo evitare solfati e siliconi per sempre?

Non necessariamente. Molte persone li evitano perché funzionano; altri li usano senza problemi.

Una decisione più pratica è:

Come rispondono i tuoi capelli?
Come risponde il tuo cuoio capelluto?
La tua routine è equilibrata (deposizione vs pulizia)?

Ogni quanto devo chiarificare?

Non c'è una frequenza universale. Dipende da:

Prodotti che usi
Acqua dura
Come si sente il tuo cuoio capelluto
Segnali di accumulo

Come si inserisce Bönpello qui

Se il tuo obiettivo è seguire un approccio tipo "handbook" senza cadere in liste rigide, di solito aiuta avere chiarezza su cosa fa ogni ingrediente in una formula.

Bönpello è pensato come strumento per ridurre confusione:

Capire gli ingredienti nel contesto
Confrontare prodotti secondo la tua routine (CGM, low-poo, co-wash, clarifying)
Evitare dogmi quando la realtà è "dipende"

Conclusione

Il Curly Girl Handbook è stato importante perché ha dato a molte persone un punto di partenza e tecniche che rimangono valuable.

Il CGM moderno non lo nega: lo aggiorna.

Se ti porti un'idea da questo, sia questa:

Le tecniche tendono ad essere più universali delle liste di ingredienti.
La pulizia sufficiente (per il tuo cuoio capelluto e il tuo livello di accumulo) è un pilastro.
La formulazione completa conta più di una categoria isolata.

Curly Girl Handbook: Regole Classiche vs Approccio Moderno (Basato sulla Scienza)