Si tienes el cabello rizado u ondulado, es fácil acabar probando cosas sueltas: un método de lavado por aquí, una técnica de secado por allá, un producto "milagro"… y aun así sentir que tu rutina no es consistente.
Esta guía te ayuda a armar una rutina completa con un enfoque simple: identificar tus características (tipo de rizo, porosidad, etc.), elegir un modo de limpieza (CGM, low poo, co-wash o híbrido) y ajustar los pasos según lo que tu pelo te va pidiendo.
¿Qué necesitas para construir tu rutina?
Antes de elegir productos, conviene tener claros estos puntos:
- Tipo de rizo (2A-4C): orienta el nivel de definición y las necesidades de hidratación.
- Porosidad: influye en cómo tu cabello absorbe y retiene la hidratación.
- Textura y densidad: el cabello fino suele necesitar productos más ligeros; el cabello grueso o denso tolera (y a veces necesita) fórmulas más ricas.
- Modo de limpieza: CGM (original), low poo, co-wash o un enfoque híbrido.
- Frecuencia de lavado y secado: se ajustan según grasa en la raíz, acumulación, clima y resultados.
No hay una única combinación "correcta": los resultados varían y lo normal es ir ajustando.
Árbol de decisión: identifica tu tipo de rizo
Un punto de partida útil es reconocer tu patrón de rizo. Para verlo con más claridad:
- Lava con shampoo y acondicionador.
- Deja secar al aire sin productos.
- Observa la forma natural.
Árbol de decisión simple:
- ¿Se forman ondas en forma de "S" (más sueltas)? → Tipo 2 (ondulado).
- ¿Se forman rizos definidos en espiral? → Tipo 3 (rizado).
- ¿Se forman rizos muy apretados, tipo afro/muy rizado? → Tipo 4.
Luego puedes afinar con A-B-C (A más suelto, C más apretado).
En general:
- Los patrones más apretados (aprox. 3B–4C) suelen necesitar más hidratación y, a menudo, productos con más cuerpo para mantener la definición.
- Las ondas y rizos más sueltos (aprox. 2A–3A) suelen funcionar mejor con capas ligeras para evitar que el cabello se apelmace.
Componentes críticos según las características de tu cabello
Más allá del "tipo de rizo", hay variables que suelen marcar la diferencia:
- Porosidad alta: suele perder hidratación rápido; a veces ayuda sellar con aceites o mantecas (sin pasarse).
- Porosidad baja: puede saturarse con facilidad; suele ir mejor con productos ligeros y buena técnica de aplicación.
- Textura fina: vigila el "peso" de los productos (cremas muy densas pueden bajar la forma).
- Textura gruesa/densa: suele tolerar mejor cremas más ricas y una fijación más consistente.
- Cabello dañado: puede beneficiarse de proteínas, pero el balance proteína/hidratación es individual.
- Raíz grasa o cuero cabelludo sensible: prioriza limpieza adecuada y evita acumular demasiadas capas.
Si sigues CGM, suele recomendarse evitar sulfatos y ciertas siliconas, pero la compatibilidad depende del modo (CGM, low poo o co-wash) y de si haces lavados más profundos puntualmente.
Rutina para principiantes vs. rutina para avanzados
Si estás empezando
Una buena rutina inicial debería ser simple y repetible:
- Limpieza: empieza por el modo que más encaje contigo (muchas personas comienzan con co-wash o low poo).
- Acondicionador: céntrate en una buena aplicación y desenredado con el pelo húmedo.
- Definición: una técnica básica (por ejemplo, aplicar producto sobre el pelo muy mojado y hacer scrunch).
- Secado: al aire o difusor con cuidado; plopping si te funciona.
Si ya llevas tiempo y quieres optimizar
Lo "avanzado" no es hacer más cosas, sino ajustar con intención:
- Cambiar el modo de limpieza según acumulación, clima o necesidades del cuero cabelludo.
- Introducir un lavado de limpieza profunda cuando notes acumulación (muchas personas lo hacen "cuando toca", no por calendario fijo).
- Ajustar el equilibrio hidratación/proteína según respuesta real del pelo.
Errores comunes que suelen sabotear la rutina
- Lavar en exceso (o lavar poco) sin mirar señales del cuero cabelludo.
- Desenredar en seco, aumentando rotura.
- Abusar del calor sin protección ni técnica.
- Usar demasiadas capas de producto y no revisar acumulación.
- Tocar el pelo continuamente durante el secado (suele aumentar el frizz).
Guías relacionadas (para profundizar)
- Guía de lavado para principiantes: cómo elegir método y técnica.
- Técnicas de secado: opciones y cómo adaptarlas.
- Cómo funcionan los modos en la app: diferencias entre CGM, low poo y co-wash.
- Guía para empezar con Curly Girl Method: base y conceptos.
Un cierre honesto
Gran parte de lo que se comparte sobre rutinas rizadas viene de la experiencia de la comunidad y de buenas prácticas profesionales; la evidencia científica directa sobre "la rutina perfecta" es limitada.
Por eso, lo más útil suele ser esto: empieza simple, cambia una cosa a la vez y quédate con lo que tu pelo confirma con resultados.
